2019-12-15から1日間の記事一覧

5か月で10kgのダイエットに成功！一番大事なことは「習慣」

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5か月で体重を10キロ、体脂肪率を5%落とすことに成功。一番大事な『習慣』の形成の大事さについて紹介しています。ダイエットのみならず、習慣の大事さを知りたい方は必見です。